酷暑と猛暑の違い　今年はヤバイ！！

酷暑と猛暑の違いについて気になる人がいるみたいで、その違いを簡単に書いておきたいと思います。

猛暑とは日中最高気温35度以上の日のことで、気象庁が2007年から使用した言葉です。酷暑とは猛暑と同じ意味ですが、言葉の使い方が違いますね＾＾

酷暑とは、文字通り、暑さがキツイ夏。

暑いーっんだよ、馬鹿！！

と叫びたくなる真夏日和のことだと言えば、分かってくれるでしょうか？

猛暑は気象庁のお墨付きの言葉、酷暑とは主観的で感覚的な言葉。
このように判断してOKかと思いますよ＾＾

因みに、日中最高気温25度以上であれば夏日、30度以上であれば真夏日と呼びます。夜間の気温が25度以上であれば熱帯夜と言うそうです。

最高気温によって言葉の使い方が違うんですね＾＾

今年の夏はどうでしょうか？　キツイですか？

日々、のりきるのが大変ですね。日、サウナ風呂に入っている気分になるし、外から帰って来たら、真っ先にクーラーをつけて、着替えを済ませます＾＾

｢一外出、一着替え｣というサイクルで、今年の夏は生きています(笑)
だから、酷暑かな、と感じています。

ところで、酷暑をのりきる方法があります。
数年前、偶然、発見した方法なのですが、とても簡単なものです。

それはスイカを食べることです。

特に仕事で疲れた日の夜、スイカを食べると体力が回復することに気付いたのです。
何でなんだろと疑問に思って、サーチしたら、どうやらスイカは夏バテ防止に役立つというようなことが書いてありました。

スイカはビタミンAやカリウムといったミネラルが豊富で、成分比率がスポーツドリンクと似ているそうです。

知ってました？

果糖やブドウ糖も含まれているので、エネルギー転換の早いそうです。どうりで疲労回復に効果があると思いました＾＾

おまけにスイカの赤色色素はリコピンとカロチンが含まれている混合物なので、日焼け対策(メラニンを減らす食べ物)にも役立ちます。

夏の日にわざわざスポーツドリンクを飲むよりも、スイカを食べた方が体に良さそうですもんね。体は自然と調和していますからね＾＾

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